🧪 Programme Scientifique
Sérénité Pro & Énergie
Contexte Médical :
Repérage et prévention du syndrome d'épuisement professionnel.
À propos du programme
Apprenez à couper après le travail et gérez votre charge mentale grâce à des rituels de déconnexion.
Source scientifique : Haute Autorité de Santé (HAS)
Habitudes du programme :
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Déconnexion Post-Travail (30 min - Lun-Ven) : Période sans outils pros pour une coupure psychologique.
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Maintien du lien social (Mer, Ven, Dim) : Activités relationnelles extra-professionnelles.
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Pour les testeurs
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Bien-être