🧪 Programme Scientifique
Optimisation Cognitive
Contexte Médical :
Maximisation de la concentration et cycles ultradiens.
À propos du programme
Exploitez vos pics d'énergie via des blocs de focus profond et restaurez votre attention.
Source scientifique : Neurosciences
Habitudes du programme :
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Bloc de Focus Profond (90 min, 2x/jour) : Travail sans notification pour entrer en état de 'Flow'.
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Brain Dump (5 min) : Libérer la charge mentale avant de finir sa journée.
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Marche de déconnexion (15 min - PHYSIQUE) : Restaurer l'attention sans téléphone.
Sekoia est en Bêta Ouverte
En tant que testeur, vous bénéficiez de l'accès Premium offert. Votre mission est de tester l'application en conditions réelles et de nous faire part de vos ressentis via le bouton de feedback intégré.
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Pour les testeurs
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Bien-être