🧪 Programme Scientifique
Santé Visuelle
Contexte Médical :
Réduction de la fatigue oculaire liée aux écrans.
À propos du programme
Adoptez la règle 20-20-20 et des rituels d'hydratation oculaire pour protéger votre vue.
Source scientifique : American Academy of Ophthalmology (AAO)
Habitudes du programme :
-
Pause 20-20-20 (1 min, 10x/jour) : Fixer un point à 6 mètres toutes les 20 min.
-
Hydratation Oculaire (5x/jour) : Yoga des yeux & Palming. Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=NGm1Z0uUc4E
Sekoia est en Bêta Ouverte
En tant que testeur, vous bénéficiez de l'accès Premium offert. Votre mission est de tester l'application en conditions réelles et de nous faire part de vos ressentis via le bouton de feedback intégré.
100%
Local
0€
Pour les testeurs
∞
Bien-être